정책과생활

덥고 활동량이 많은 여름철은 그만큼 몸속 에너지도 활발해지는 시기로 1년 중 면역력이 가장 중요한 시기 입니다. 여름에 면역력이 떨어지면 1년 건강을 망칠 수 있으며 내 몸속에 잠재된 질병들이 시한폭탄 처럼 터질 수도 있습니다. 오늘은 여름에 키위를 먹어야 하는 이유에 대해 알아볼까 합니다. 서두에 말하였듯 바로 면역력과 관련이 깊습니다.여름엔 비타민C를 먹어라 비타민C는 면역력과 피로회복에 좋은 성분인데요. 땀을 많이 흘리고 체력소모가 큰 여름엔 비타민C가 더 빨리 소모된다고 합니다. 따라서 떨어지는 비타민C를 보충해주는 것이 여름철 면역력의 핵심 입니다.비타민C의 황태자 키위 골드키위는 다른 과일에 비해 비타민C가 최대30배까지 들어 있는 비타민C의 황태자 입니다. 참고로 골드키위의 칼로리는 55ka..

고유가 시대 점점 부담되는 기름값에 이를 아끼려는 노력은 계속되어야 합니다. 요즘 나오는 차들은 대부분 연비가 좋지만 예전 구닥다리 차를 계속 타고 있는 저를 비롯한 오너들에게는 기름값을 아끼는 전략이 필요합니다. 가장 좋은 방법은 기름값 아끼는 운전습관을 길러야 하는 것입니다.기름값 40% 아끼는 경제운전습관 경제운전 즉 에코드라이빙을 하면 2000CC 차량 기준으로 한달 연료비가 11만 5000원이 줄어든다고 하는데요. 첫째.급가속과 급제동만 자제!! 시내 주행시 60km, 고속도로는 80~90km로 정속주행 합니다. 둘째.차량의 에어콘을 세게 켜든 약하게 켜든 연료 소모량은 같기 때문에, 켤 때는 확실히 세게 켜고, 더위가 가시면 아예 끄는 것이 경제적입니다. 셋째. 트렁크에서 불필요한 물건은 치워..

오늘은 인천광역시에서 24시간 운영하는 주유소 찾는 법과 위치에 대해 포스팅 합니다.대부분의 운전자들은 평소에는 집이나 회사근처에 자신만의 주요소를 지정하여 다닙니다. 보통 주유소 제휴카드를 사용하기 때문에 자신의 주유할인이나 적립카드가 사용되는 주요소를 지정하곤 합니다. 본격적인 휴가철을 맞이하여 낯선도시 또는 관광지에서는 부득히 하게 밤 늦게 주유를 하는 경우가 많은데요. 대도시에서는 밤늦게 또는 24시간주유소가 많이 있지만 외곽이나 시골쪽은 자칫 낭패를 볼수 있으니 미리 꽉꽉 채워야 큰 낭패를 보지 않습니다. 인천24시간주유소를 찾는 방법은 위 이미지 처럼 검색창을 이용하는 방법입니다. 정유사 홈페이지에도 따로 나와있지 않더군요. 인천광역시에는 총55개의 24시간 주유소가 있습니다. 참고로 인천에 ..

월드 스타 싸이가 '강남스타일' 한곡으로 100억에 달하는 수익을 기록하였다는데요. 하지만 국내음원수익은 3,800만원정도라는 충격적인 기사가 나왔습니다.강남스타일이 인기가 국내에서는 별로였나요? 싸이 6집 타이틀 곡 '강남스타일'은 2012년 전세계적인 인기를 얻으며 뮤직비디오 유투브 동영상 조회수가 20억건을 넘어 30억건을 바라고 보고 있습니다. 유튜브 1번의 클릭당 수익이 1원이 조금 넘으니 30억건 기준 대략 40억원 이상의 수익을 벌어드린 것으로 예상됩니다. 하지만 국내음원수익은 너무나도 적은 3,800만원!! 이 수치는 어떻게 나온 것일까요? 우리나라의 경우 하나의 음원이 발매되면 7단계로 거쳐서 수익이 분배가 됩니다. 먼저 저작자 5%(작사/작곡가) / 실연자(가수와 연주자) 2.5% / ..

미우새 이상민이 일본여행을 보다 알차게(저렴하게^^) 가기 위해 선택한 교통수단!! 바로 배 였습니다.훼리(페리)선 이라고도 하는 대형선박을 통해 왕복 5만9천원에 일본을 여행하다니 궁셔리 이상민 다운 스타일 입니다. 물론 이 가격은 비성수기에 가장 저렴했을 때 배 가격이었고 보통 선박운임요금은 17만원 정도라고 하네요. 그래도 비행기 요금에 절반 이하이니 경제적인듯 하지만 또 시간이 오래 걸리는 단점 때문에 비효율적일 수도 있습니다. 방송을 보고나니 한 번쯤은 시간적인 여유가 있을 때 배를 타고 일본을 다녀오는 것도 나쁘지 않을 듯 하더군요.물론 4시간의 기다림과 9시간의 운항시간은 조금 부담이 되기도 합니다. 부산에서 일본을 가는 배는 부관훼리(부산에서 시모노세키)와 고려훼리(부산에서 후쿠오카) 두 ..

어릴 적 주머니 속 동전뭉치가 있으면 뿌듯했던 설레임은 이제 우리의 자녀들은 느끼지 못할 듯 합니다. 편의점에서는 거스름돈을 교통카드에 충전시켜주고 있습니다. 은행에서는 더 이상 동전교환을 마다하고 있습니다.실금액보다 제조에 더 많은 비용이 들어가다보니 동전은 점점 사라지며 역사의 유물로 변하고 있습니다. 바야흐로 '동전없는 사회' 하지만!! 동전이라고 다 똑같은 애물단지는 아닙니다. 몇몇 동전은"희귀동전"라 불리우며 어마어마한 가격을 자랑하고 있는데요. 희귀동전이란 초창기 동전 평년보다 적게 발행한 년도의 동전으로 그 가격이 5만원에서 100만원까지 나가는 동전을 말합니다.희귀년도 동전 10원짜리 동전 - 1966~69,1977,1981,1983년도 발행 동전 / 50원짜리 동전 - 1972,1977년..

서울시 공공자전거 '따릉이' 이용이 훨씬 간편해진다고 합니다. (따르릉이 아니라 따릉이 입니다. 요즘 김영철, 홍진영의 따르릉이 워낙 히트이다 보니 자꾸 헷갈리네요 ㅎㅎ) 지금까지는 따릉이 이용시 본인인증에 따른 회원가입을 해야하는 불편함이 있었기 때문에 비회원및 특히 외국인의 경우 사용이 굉장히 제한적이었습니다. 하지만 앞으로는 회원가입 없이도 간편하게 공공자전거 따릉이를 이용할 수 있다고 합니다.서울시 공공자전거 따릉이는 지난 2015년 서울에 자전거문화를 확산시키고자 운영되기 시작하였습니다. 여의도와 상암, 신촌, 4대문안, 성수 등 5개 지역을 시작으로 지하철역 입구와 버스정류장, 주거단지, 학교 등 유동인구가 많은 곳에 대여소를 집중 설치했으며 대중교통 환승 마일리지 혜택도 제공 함에 따라 회원..

여름철 주부들의 가장 고민거리 중 하나가 바로 빨래 입니다. 매일 같이 땀으로 범벅이 된 옷들이 나오며 빨래를 해도 잘 마르지 않는 습기 가득한 날씨들.. 요즘에는 제습기가 보편화 되어 밤에 2~3시간 틀어 놓고 자면 아침이면 빨래가 바짝 마르기는 합니다. ]하지만 문제는 전기세!! 에어콘 사용이 늘어나고 또 누진제까지 겹쳐지며 전기요금 폭탄이 나올 수도 있기 때문에 제습기 사용도 최대한 조심스러울 수 밖에 없네요. 빨래를 많이 하는 날만 사용하게 됩니다. 오늘은 급하게 입어야 하는 옷이 덜 말랐거나 개별 세탁한 옷을 빨리 말릴 수 있는 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 헤어드라이기를 이용하는 방법과 전자레인지를 이용하는 방법 두가지 인데요. 먼저 헤어드라이기를 이용하는 방법은 아주 간단합니다. 비닐봉지안..

장마가 시작되었습니다. 잘 마르지 않는 빨래에 꿉꿉한 냄새가 스멀 스멀 올라오고 머리부터 발끝까지 축축해져 불쾌지수가 올라가는 여름 장마!! 하지만 올해는 유독 봄가뭄이 길고 길었기에 장마가 굉장히 반갑게 느껴지네요 오늘은 장마기간 필수품인 우산재활용에 대해 알아 볼까 합니다. 아시다시피 장마기간에는 언제 비가 어디서 올지 아무도 모릅니다. 기상청도 모르고 오로지 천지신명님만이 알고 계시지요..ㅎㅎ 그래서 자동차에 또 가방에 우산 하나씩은 꼭 가지고 다니는데요. 이 우산을 오랜 가뭄으로 하도 안쓰다 보니 제대로 된 우산이 없더라구요 버리자니 아깝고 쓰자니 민망한 우산!! 과연 그냥 버려야 하나요? 오늘은 망가진 우산을 재활용 하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 망가진 우산은 생활 속 방수가 필요한 여러가..

얼마 전 댓글에 "삼가고인의 명복을 빕니다."라고 남겼는데 한분이 "."(마침표)를 찍지 말라고 지적을 하시더군요. 처음에는 무슨 뜻인 줄 몰랐는데 명복을 비는 글에는 마침표(온점)를 찍는게 아니라고 합니다. 그 이유는 고인의 명복을 빈다는 것은 육신은 죽었지만 영혼은 아직 진행형이므로 저 세상에 가서도 현세의 복을 이어 받으라는 염원하는 마음에서 마침표(온점)를 찍지 않는다고 하더군요.물론 맞춤법상은 마침표를 찍는 것이 맞습니다. 하지만 관행상 그러는 찍지 않는다고 하는데요. 이와 같은 관행은 과거 2013년 울랄라 세션의 임윤택이 사망할 당시 추모SNS에서 언급이 되면서부터 알려지기 시작하였습니다. 정리하자면 찍어야 하나 관행상 안 찍어도 상관은 없을 듯 합니다. 굳이 지적하는 사람들이 이상한 것입니..