이뇨작용음식!!건강에 좋은 소변배출

오늘은 생리현상 중 하나인 이뇨!! 즉 소변에 관한이야기 입니다. 소변을 볼 때 노폐물이 몸에서 빠져나간다는 것을 익히 잘 알고 있습니다. 소변은 단순히 물이 아니라 피속에서 있는 노폐물을 걸러내서 나오는 액체입니다. 오늘은 이뇨작용음식으로 즉 소변(오줌)을 잘 만들어내는 음식을 한번 알아볼까 합니다.이뇨작용이 탁월한 팥 팥은 비타민 B1의 함유량이 현미보다도 많아 예로부터 각기병의 특효약으로 알려져 있습니다. 그리고 사포닌과 풍부한 식물성 섬유 덩어리라 이뇨작용에 도움을 주어 변비 해소에 좋은 효과가 있습니다.옥수수수염도 좋다 한방에서 옥수수수염은 소변이 잘 나오게 도와주고 열을 내리는 성질을 가지고 있다고 하여 이뇨제로 이용되어 왔다.옥수수수염을 끓인 물은 신장에 무리를 주지 않고 이뇨작용을 도와 비..
건강정보 2017. 3. 11. 16:34
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