정책과생활

5월입니다. 이미 한 낮에는 29도를 기록하며 초여름 날씨를 보여주는데요. 낮과 밤 일교차가 크기는 하지만 점차 옷이 얇아지고 또 짧아지는 시기 입니다. 그리고..이제부터 한 여름을 대비하는 다이어트를 시작하시는 분들이 많아집니다. 저의 경우 1년 내내 다이어트 한다는 생각을 하다보니 크게 집중적으로 몸만들기나 식단조절을 하지 않는데요. 이번 여름은 제대로 한번 도전해 보려구요. 5월~6월까지 계획을 잡고 진행을 해볼까 합니다.운동과 함께 식단조절 그리고 체지방 감소에 좋은 차 마시기 등등.. 오늘은 '핑거루트' 라는 대해 알아볼까 합니다. 이름부터 굉장히 생소하고 특이한 이 식물은 동남아시아 일대에서 자라는 생강과 식물로 인도네시아 생강이라 불리우는 데요. 원래는 생강과 비슷한 향과 맛으로 향신료나 약..