청혈운동으로 혈관관리 하자

오늘은 가을철에 꼭 체크해야 할 혈관관리에 대해 알아보도록 하겠습니다.일교차가 10도가 넘는 환절기에는 각종 심뇌혈관 질환과 호흡기 질환이 늘어나는데요.참고로 한국인 사망원인 중 두번째가 바로 심혈관 질환이라고 합니다. 최근 40~50대 돌연사의 주범으로 혈관관리에 대한 관심이 높아져 가고 있는데요 일단 환절기에 심혈관 질환이 늘어나는 이유는 찬 기온에 혈관이 수축하기 때문 입니다. 혈관이 수축하게 되면 혈압이 갑자기 올라가고 심장 박동이 빨라지며 이 때문에 심장 부담이 더욱 커지고 심혈관이 막힐 확률도 높아지게 됩니다. 그래서 가을부터 혈관관리를 위해 청혈운동을 해주어야 하는데요. 청혈이란 피를 맑고 깨끗하게 하는 것으로 운동을 통해 두꺼운 혈관을 날씬하게 다이어트해주는 것입니다.청혈운동을 해줌으로서 ..
건강정보 2017. 9. 12. 16:05
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