이번 포스팅은 "가슴이 뻐근 할때 의심이 되는 질환"에 대해 알아보겠습니다. 성인이라면 한번쯤은 이유없이 가슴이 뻐근해지는 통증을 느껴본 적이 있을 것 입니다. 통증 부위가 심장 근처인 만큰 평소에 느껴보지 못하는 불안감에 혹시 내가 심혈관질환이 아닌가? 하는 의심이 생기기도 합니다. 가슴부위에는 심장 뿐만 아니라 다양한 장기들로 이루어져 있기 때문에 가슴이 뻐근해지는 통증은 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있습니다. 근육통일수도 있고 소화기질환 때문에도 올 수 있는 증상 입니다. 또 중대한 결과를 초래할 수 있는 협심증 및 심근경색 등의 심장질환이 원인일 수도 있습니다. 따라서 증상이 지속될 경우 심장내과를 방문하여 적절한 검사를 받아보아야 합니다. ※ 가슴이 뻐근한 통증이 나타나는 원인 - 가슴 근육..
이번 포스팅은 헌혈 후 증상 중 '혈관미주신경반응'에 대해 알아보겠습니다. 헌혈 후 갑자기 매스껍고 어지럽다면? 바로 지연성 '혈관미주신경반응' 입니다. 혈관미주신경반응이란. 채혈 시 긴장, 스트레스로 인해 내장에 분포되어 있는 신경이 자극되어 실신, 구토, 현기증, 경련발작 등이 나타나는 증상으로 특히 경동맥동이 과민한 채혈자에게서 나타나는 부작용 입니다. 혈관미주신경반응은 헌혈후증상 중 가장 많이 일어나는 부작용으로 지난 2011년에는 채혈 후 어지럼증으로 쓰러지다 의자 모서리에 부딪혀 사망한 사건이 발생하였습니다. 혈관미주신경반응을 예방하기 위해서는? 헌혈 전 30분 이내에 500ml 정도의 물섭취를 하며 헌혈 중 다리를 발목근처에서 꼬고 다리 근육에 힘을 주는 운동을 합니다. 그리고 헌혈 후에는 ..
이번 포스팅은 다가오는 6월14일 '세계헌혈자의 날'을 맞이하여 '헌혈금지지역'에 대해 알아보겠습니다. 매년 6월14일은 '세계 헌혈자의 날' 입니다. 이 날은 헌혈의 중요성을 전하고 헌혈자에게 감사하기 위해 국제적십자사연맹, 세계보건기구, 국제헌혈자조직연맹, 국제수혈학회가 지정한 날인데요. 현재 우리나라의 헌혈 인구는 약 300만명으로 전체 인구의 5.6%에 이르며 이는 수치는 선진국의 국민 헌혈률(3.1%)보다 훨씬 앞서는 수치 입니다. 대한민국 신체 건강한 17세~69세 사이라면 누구나 헌혈을 할 수 있습니다. 그런데 신체건강하고 질병이 없어도 헌혈을 할 수 없는 조건이나 이유가 있다? (1) 말라리아와 관련 된 헌혈금지지역에서 거주했으나 복무중(연중 6개월 이상 숙박)이었다면 2년간 헌혈이 제한되..
이번 포스팅은 '종합비타민 복용시간'에 따른 효과 차이에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 먹는 종합비타민, 복용 시간 따라 흡수율이 다르다? 건강을 생각해서 매일 종합비타민 및 영양제를 챙겨드시는 분들 많을 텐데요. 복용 시간대에 따라 그 효과는 다르다고 합니다. 그럼 종합비타민을 공복에 먹어야 하는지?, 식후에 먹어야 하는지?, 아침에 먹어야 하는지? 아니면 밤에 먹어야 하는지? ※ 저녁에 복용: 비타민C와 오메가3같은 항산화기능을 하는 영양제는 저녁에 먹는 것이 좋습니다. 그 이유는 밤시간대에 세포재생이 이뤄지기 때문입니다. 또 숙면을 돕는 칼슘과 마그네슘 역시 저녁시간에 복용하는 것이 좋습니다.
이번 포스팅은 "정신가출증후군(mind Leaving syndrome)"에 대해 알아보겠습니다. '훌쩍 떠나고 싶은 증후군'으로도 불리우는 이 증상은 엄청난 스트레스로 인하여 어디론가 멀리 떠나고 싶은 마음이 간절한 사람들에게 나타나는 현상 입니다. 조금은 낯선 단어이지만 현대인들 특히 만성피로와 스트레스에 시달리는 직장인들에게 쉽게 나타나는 증상으로 실제 조사결과 장인 10명 중 9명 정도가 정신가출증후군을 경험한 것으로 조사되었습니다. 성별로는 여성이 94.1%로 남성(80.2%)보다 높게 나타났습니다. 정신가출증후군 역시 오래 지속된다면 심각한 문제가 발생할 수 있으니 스트레스 해소와 상담을 통해 치료를 받아야 합니다.
이번 포스팅은 "자주 피곤하고 몸이 뻐근하면 혈관건강에 문제가 생긴 건가요"에 대해 알아보겠습니다. 너무나도 바쁜 대한민국 직장인들, 주말 내내 자도 자도 피곤하고 또 하루종일 몸이 뻐근하다면 단순히 피로누적이 아닐 수도 있습니다. 물론 근육통 혹은 관절통이 있는 경우 몸에 뻐근한 증상이 동반될 수 있기 때문에 혈관건강과는 거리가 멀수도 있습니다. 하지만 단순히 걸어 다닐 때 장딴지가 당기거나 하지에서 통증이 느껴진다면 말초동맥폐색증을 의심해볼 수 있습니다.
이번 포스팅은 '최재훈 겨치기' 입니다. 폭염속 불타는청춘들은 더위를 이기고자 서로 서로의 겨드랑이를 쳐주는 일명 겨치기를 진행하였는데요. 불타는 청춘 예고편을 보자마자 바로 최재훈 겨치기가 생각나더군요. 과거 컬투에서 최재훈은 자신이 유행시킨 '겨치기', 일명 '겨드랑이 치기' 효과에 대해 설명을 한 적이 있는데요 최재훈에 따르면 "피곤하거나 힘이 들 때 양쪽 겨드랑이를 치면 정신이 든다"는 것 입니다. 당시 방송을 듣던 청취자 중 일부는 실제로 속는 셈 치고 겨치기를 해보았고 최재훈이 말한 것 처럼 잠이 깨는 효과를 보며 화제가 되기도 하였습니다. 특히 여성분들의 경우 유방결절이 있어서 절대 세게 자극을 주면 안된다고 합니다.
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